Santo Domingo: La reconocida instructora de Yoga, Ondina Sosa, mejor conocida en la blogosfera como ONDIYOGA, compartió esta tarde con el destacado comunicador Iván Ruiz, en el Show del medio día y su telerealidad consejos de Yoga, respiración y armonía espiritual en tiempo de pandemia.
También compartieron con la telerealidad temas como el prāṇāyāma o pranaiama, un término sánscrito que designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del praná o más correctamente transcrito: prāṇa, aire inspirado’ o energía vital.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Para conocer más sobre el Yoga y sus beneficios pueden visitar ONDIYOGA en YouTube y redes sociales.
Quizás Te Pueda Interesar
